Джелкинг – как правильно выполнять, в чем польза

Секс играет очень важную роль в жизни любого мужчины. Это не только возможность снять стресс, расслабиться, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и обрести душевное равновесие, достигнуть успехов в профессиональной деятельности, почувствовать уверенность в своих силах. Каждый мужчина мечтает о полноценной половой жизни и о возможности доставить своей партнерше истинное наслаждение.

К сожалению, не всегда существует такая возможность, причем, иногда по причинам, абсолютно не зависящим от мужчины. Если размер мужского достоинства оставляет желать большего, совсем необязательно комплексовать по этому поводу или ложиться под нож хирурга. Увеличить размер полового органа мужчины можно с помощью специально разработанных упражнений. Рассмотрим, что такое джелкинг, как правильно выполнять упражнения и каких целей можно достичь при этом.

Что это такое Джелкинг

Джелкинг является специальной техникой для увеличения полового органа, разработанной суданскими арабами. Пенис увеличивается в размерах благодаря расширению губчатой ткани в результате специальных упражнений. На данный момент эта методика является одной из самых эффективных по увеличению размеров полового члена, причем, не только в длину, но и в объеме.

Данную практику иногда называют «доением» из-за характерных движений, применяемых в упражнениях. При их выполнении увеличивается кровоток в пенисе, вследствие чего в мягкие ткани пениса поступает гораздо большее количество крови, это приводит к растяжению тканей и микроповреждениям в них.

Впоследствии эти участки занимают новые клетки, в результате чего половой орган увеличивается в длине и объеме, причем размеры пениса становятся большими не только в эрегированном, но и в спокойном состоянии.

Можно сказать, что это разновидность самомассажа, довольно простого в применении, не имеющего негативных побочных проявлений, как при лечении медикаментами, не требующего дополнительного оборудования или приспособлений. Необходимо лишь наличие специальной смазки, желания и настойчивости.

Конечно, невероятно сказочных результатов ожидать не стоит, но увеличить размер члена на несколько сантиметров вполне реально. Научно было подтверждено, что регулярные тренировки на протяжении 3-х месяцев приведет к увеличению органа на 1-2 сантиметра.

Польза и вред Джелкинга

Все упражнения данной техники направлены на улучшение кровотока в половом члене. Благодаря этому наблюдается следующая польза джелкинга:

• увеличение пениса в длине и объеме на 10-15%;
• увеличение органа не только в эрегированном, но и в обычном состоянии;
• увеличение выносливости во время полового акта благодаря регулярным упражнениям и тренировкам;
• способность мужчины контролировать процесс семяизвержения;
• стимуляция нервных окончаний, благодаря чему возрастает чувствительность;
• повышение упругости и эластичности кожи полового члена.

Перед началом выполнения джелкинга важно знать, как правильно это делать, очень важно соблюдать правила безопасности, чтобы не допустить возможности травмирования члена. Возможные травмы:

• при чрезмерном либо слишком длительном сдавливании полового органа могут возникнуть капиллярные кровотечения, небольшие кровоподтеки, мозоли;
• при чрезмерном растягивании органа могут появиться язвочки и покраснения;
• при слишком сильном натирании появляются ссадины, повреждения целостности кожи;
• чрезмерная активность выполнения техники может привести к «перетренированности» органа, что влечет за собой ослабление либидо, утренней эрекции.

В случае появления данных симптомов рекомендуется на некоторое время отложить выполнение упражнений, чтобы повреждения восстановились, после чего тренировки можно продолжить в более щадящем режиме.

Правила выполнения Джелкинга

Прежде, чем начать выполнять упражнения, необходимо ознакомиться с тем, как правильно делать джелкинг.

Основные правила техники:

1. Мужчине рекомендуется предварительно ознакомиться с технологией, найти информацию, собрать отзывы тех мужчин, которые уже занимались упражнениями, найти подробные инструкции, желательно продемонстрированные в видеоматериале.
2. Упражнения выполняются только на пенисе, находящемся в полуэрегированном состоянии, чтобы избежать травмированности органа.
3. Перед началом упражнений необходимо прогреть пенис, чтобы подготовить его к последующим нагрузкам.
4. Мужчина должен знать, что тренировки должны быть безболезненными. Если выполнять их по утрам, можно избежать неприятных ощущений по причине максимально высокого уровня тестостерона в утренние часы. Как известно, этот гормон обладает болеутоляющими качествами.
5. При выполнении упражнений джелкинга необходимо воздерживаться от достижения оргазма. Во-первых, после достижения оргазма происходит отток крови из полового органа естественным образам. Во-вторых, научившись себя сдерживать, можно повысить сексуальную выносливость и контролировать наступление оргазма.
6. Для достижения требуемого результата необходимо регулярное ежедневное выполнение упражнений. При этом важно не переусердствовать — слишком частые тренировки не способны привести к улучшению результатов, а вот навредить вполне могут.

Также стоит отметить, что сочетание данной методики с другими практиками позволит улучшить результат. Также следует помнить, что во время периода тренировок мужскому организму требуется повышенное содержание белковой пищи и витаминов.

Перед тем, как выполнять джелкинг, приобретите увлажняющий крем или смазку, определитесь с удобным временем для тренировок и выберите понравившуюся вам технику.

Как правильно выполнять

Существует два основных этапа техники:

1. Разминка, или разогрев. Этот этап необходим для подготовки полового органа к тренировке с целью избегания возможной травмированности. Такая разминка повысит эластичность тканей члена. Для этого отрез мягкой ткани необходимо смочить в теплой воде, обернуть его вокруг полового члена, выдержать около 5 минут, вытереть член насухо такой же мягкой тканью. Можно воспользоваться и другим способом прогревания члена, для чего необходимо подогреть в микроволной печи мешочек с сухим рисом, в который потом поместить пенис и подержать в течение нескольких минут.
2. Выполнение упражнений джелкинга.

Рекомендуем к прочтению:

Аналоги Виагры подешевле;

Что делать, если пропадает эрекция во время секса;

Лучшие лекарства для улучшения либидо у мужчин.

Методы выполнения

Каждая из техник немного отличается от другой некоторыми деталями. Однако принцип выполнения у них общий. Существует два основных метода:

Первый метод — техника джелкинга с применением с мазки, или влажный метод.

Этот метод используется чаще всего. Для начала необходимо достичь эрекции в 55%, после чего смазать пенис специальной увлажняющей смазкой, на водной или масляной основе. Главное, чтобы смазка не впитывалась слишком быстро. В процессе выполнения упражнений необходимо следить за тем, чтобы смазка не высохла полностью, время от времени обновляя ее.

После этого необходимо обхватить половой член большим и указательным пальцами правой руки у самого основания органа. Обхват не должен вызывать болевых ощущений, при этом оставаться достаточно крепким. Теперь нужно сжать пальцы в своеобразное кольцо и совершать поступательные движения от основания члена к его головке.

Рекомендуем к прочтению – как использовать эрекционное кольцо.

После нескольких движений следует поменять руку и продолжить выполнять упражнение, стараясь не затрагивать головку, чтобы не перевозбуждаться. Движения напоминают процесс доения, при этом член с каждым разом вытягивается, наполняясь все большим количеством крови.

Как увеличить пенис с помощью джелкинга

Сухой метод, не предполагающий применение смазки.

Рассмотрим, как делать джелкинг сухим способом, имеющим некоторые отличия. Кроме того, что этот вид джелка выполняется без смазки, необходимо снизить и интенсивность упражнений. Отсутствие смазки увеличивает силу трения, в результате чего повышается риск получения травмы. По этой причине движения основаны не на скольжении, а на растягивании. Также член необходимо обхватывать не двумя пальцами, как в предыдущем способе, а всей рукой.

Этот метод желательно выполнять в утреннее время, чтобы снизить болевые ощущения. Однако, в случае сильной боли необходимо прервать выполнение упражнения и отложить его на день-два. Упражнения сухого метода направлены в большей мере на увеличение объема, а не длины органа.

При перевозбуждении стоит прервать выполнение упражнений, продолжить их можно будет после того, как возбуждение снизится.

1. На первой неделе необходимо выполнять до 200 повторений упражнений.
2. На второй увеличить их до 300 при средней силе сжатия, делать в течение 15 минут.
3. На третьей неделе достаточным будет засечь 15-20 минут и выполнять упражнения с той скоростью, которая вам подходит. Сила сжатия при этом может быть увеличена.

Техник джелкинга существует немало. Найти их можно в специальной литературе либо просмотреть видеоуроки в Интернете. При регулярном выполнении упражнений можно добиться отличных результатов.